Йога и здоровье
Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Йога может решить практически все проблемы со здоровьем. Но даже если недуг ей не под силу, она способна изменить наше отношение к нему и уже этим принести огромное облегчение.
?: Йога для мам с малышами основана на методике Франсуазы Фридман. Йога для детей — Хатха-Йога с элементами ОФП и гимнастики.
С собой иметь: На занятия шорты, футболка и носки (можно и босиком, так удобнее). Для мамы то же самое 🙂
Приходить за 10-15 минут, чтобы успеть переодеться.
Занятие для малышей — 40 минут, для деток постарше 1 час.